食材の買い出しを済ませ
友人宅へ届けると 牛肉のお裾分け
半分に分けて ササッと下ごしらえしてから
焼くだけにして冷蔵庫へ入れてから
差入れの煮物を渡して 帰宅
国産和牛肉
以前のように
元気を取り戻しつつある友は
体調が悪いのか いつもより食が細くなった
栄養があるものを たくさん食べて元気になって欲しい
美味しそうな牛肉は
さっぱりとした旨味が食べたい
シンプル牛丼は 塩ベースの甘くない牛丼
夕食
牛丼・煮物
牛丼
煮物
シンプル牛丼だけでは
栄養が偏ってしまいますので
差入れ煮物の残りを食べて 腹八分超え（笑）
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