梅雨明けしたような
お天気となり 高温注意報がでて～
お出かけの方は 熱中症対策をなさってくださいね
お部屋の中でも
熱中症になることありますので
水分を こまめにとって 室温にも 注意しましょう
七夕の 行事食は
地域によっては 素麺を食べる所も…
昨日 素麺を食べず 一日遅れですが いただきます
ランチ
スタミナ麺・スープ
スタミナ麺
（素麺＆豚ひき肉＆ニンニク＆人参＆パプリカ＆冥加＆葱）
具は 炒めて お味噌で 味付け～とても 美味しい！
スープ
（わかめ＆葱＆七彩美人）
ランチを いただいてから
友人宅へ 向かいましたが 真夏のような陽射しに
額から 汗が タラリ タラリ💦 ハンカチは 直ちに しっとり💦
これからは ハンドタオルが 良いですね
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