昨日の昼までは普通に、いや普通以上に、右肩は自由に動いていたのに、少し横になって休憩した後、右肩が動かなくなった。
左肩は先週の金曜日の午後から動かなくなった。右肩同様、昼に少し横になって休んだ後に、動かなくなった。
両手が上がらないと、さすがに不便だということを実感した。
腕を動かせる範囲は、両手とも上下に動かせるだけ、上だけでなく、左右前後の横にも動かせない。
何が理由かわからない。
右肩は懸垂をやめて問題なかったが、久々に動かなくなった。
左肩は、最近は特に問題なかったが、突然、動かなくなった。
これは困ってしまう。
左肩だけなら、卓球にはほとんど支障はないが、右肩が回らなければ、さすがに卓球はできない。当然、エアロもできない。できるのは腹筋とウオーキング位。
結論: 今日はジムは休み。状況をみて、夕方にはジムに行くこともあり。