私もかなり遅ればせながらビリーズブートキャンプ入隊しました!
ツライっていのうは聞いていたけど、ホントツライ!!!
あまりにもつらすぎで翌日全身筋肉痛。
この痛みって学生時代の部活で経験して以来。
ジムに通ったってたときも筋肉痛はあったけど全身はなかった・・・
でもそれって効いてるってことだよね?!
逆をいえばいかに筋肉を使ってないかってことだけど・・
4日はがんばって続けたけど、ちょっとサボってしまってます^_^;
ツライっていのうは聞いていたけど、ホントツライ!!!
あまりにもつらすぎで翌日全身筋肉痛。
この痛みって学生時代の部活で経験して以来。
ジムに通ったってたときも筋肉痛はあったけど全身はなかった・・・
でもそれって効いてるってことだよね?!
逆をいえばいかに筋肉を使ってないかってことだけど・・
4日はがんばって続けたけど、ちょっとサボってしまってます^_^;