五感を刺激しよう！！

朝から　雨　　肌寒く・・・・・・　　起床も　辛い・・・・・　　遅めの起床

朝食後　のんびり過ごしていたら　あっという間に　お昼過ぎていた

後述へと続く・・・・

 

 

西日を受けての　花弁

 

これも雑草？　　好きな逆光　　光が花弁を通過する感じが　　いい感じ！！（自己満足）

 

 

残念ながら　逆光受けず・・・"(-""-)"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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電車駅沿線　路線バスやにかかわる　ＴＶ放送が結構ある　　　そんな中　今日　横須賀近辺の放映があったので

お店の情報を　ネットで調べ　　MAP表示し　場所を確認する・・・・・　　ここかぁ～～～～

などと調べる　　便利になったものだ

来店してみたい・・・・　　などと考え　経路確認はもちろん　　駐車情報まで調べる

老化防止には　　五感を動かすことが肝要かと　

 

ネットで調べたらその情報があった

五感とは、視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚

・五感の中でも、視覚情報は脳が受け取る情報の80%を占め　眼からの情報をどんどん取り込む・・感じる！！！

　自然そのものを見たり、空を見上げる　　　散歩で里山などの山肌を見て季節の代わりのを感じたり　空を見上げたり・・・・

　どんどん変化のある今の季節　山桜が咲いたり　新芽が出て淡い緑の山肌の変化を見たり・・・　　昨日と変わったところを見つけたり・・・

　カメラ被写体を探すことも大いに役立っているといえる

・臭覚　　　アロマオイル・・・フローラル系　　柑橘系・・・・・　花の香りを楽しんだり・・・・　　散歩で鼻から深呼吸で　匂いを確かめたり・・・

　　　　　　風を受けてのドライブなども　　当然食べ物の匂いも

・味覚　　おいしいものを食べて　　にんまりと・・・・　　　ハーブティーなども良いかな？・・・

・触覚　　自分で自分をマッサージしてあげる　　特に頭皮のマッサージは脳にも近く、脳の疲れを癒すにも適しているとか

　　　　　ペットを触りまくることも良いとか？・・・

　

五感を鍛えよう！！！！(#^.^#)