☆ 久しぶりの更新になってしまいました・・・。 ☆

ご無沙汰しております。。。

長らく更新ができず・・・。

その更新できていない間に

色々状況が変わりました😓

6/18・・・

ジムデビューしました☆

ダイエットを続けていく中で

停滞期というものなのか？が長いこと続き

原因を考えてみた結果

『平熱が低いことによって代謝が悪く脂肪の燃焼がよりしにくく

なってるのではないか？』

と考えました。

当時の私は平熱が35.5°しかなく

かなりの低体温。。。

そこで

まず飲むものを常温以上にすることから始めました。

家で飲むお水は白湯に切り替え

なるべく味噌汁も飲むようにしました。

それだけでは足りないなと考えた私は

基礎代謝を上げるために

筋力をつけよう！と考え

ジムに通うことを決めた次第です🎵

通い始めは何やったらいいかもよくわからず

できそうなものを

片っ端からやっていましたが

これじゃいかん！と思い

8/4・・・パーソナルトレーニングをお願いし

トレーニングメニューを作ってもらいました❗️

そうして

ジムに通い続けること早３ヶ月・・・。

平熱は35.9°まで上げることが出来ました❗️

筋力もきっと少しずつだろうけど上がってるはず・・・。

ただ・・・

ちょっと仕事を頑張らなきゃいけない状況に

なってしまい

通える時間が半分まで落ちてしまいました（ ;  ; ）

せっかく２４時間会員になったので

深夜のジムも少しずつ取り入れていこうと

思ってます🎵

ジムに通い始めて

『趣味』であり『ストレス発散』『リフレッシュ』になってるので

これからも継続していこうと思います😃

週２で通っていた整骨院も

しばしのストップをせざるを得なくなりました😭

頻度はかなり落ちてしまいますが

また施術してもらいに

行きたいです☆

そして何より・・・

１クール継続していた

温活サロンも

途中辞退せざるを得なくなりました（ ;  ; ）

目標達成して卒業したかっただけに

悔しい気持ちでいっぱいですが

しっかりと

目標達成できるように

自分でにはなってしまいますが

ダイエットは継続していこうと思います❗️

・・・とまぁこんな感じで・・・

色々生活環境が変わってしまいましたが

ジムに出会い

楽しく過ごすことが出来ています。

仕事に対してのストレスも結構あって

嫌になることたくさんですが

それをジムで発散していければなぁと思ってます🎵

今後はジムのお話も

このブログで話していくという形で

ブログ更新を頑張ってみたいなぁ〜・・・と

思ってたり😅

ちなみにですが

我が家の３兄弟は元気いっぱいの相変わらずです😄

また近々

チビたちの写真も載せたいなぁ思ってます☺️

読んでくださりありがとうございます🙇‍♀️