☆ 温活ダイエット〜2022.5.3〜2022.5.6〜 ☆

2022.5.3　温活ダイエット　５４日目☆

16:15 

プロテイン + サプリメント

あおさの味噌汁

夜（時間不明）

プロテイン + サプリメント

2022.5.4　温活ダイエット　５５日目☆

14:00 

プロテイン + サプリメント

納豆巻き（納豆，酢飯，海苔）

さばのおろしポン酢（さば，大根，えのきだけ，ぶなしめじ）

ゆで卵

緑茶

20:30

伊太利亜のじぇらぁとやのごまじぇらぁと

夜（時間不明）

プロテイン + サプリメント

2022.5.5　温活ダイエット　５６日目☆

13:00

プロテイン + サプリメント

ひきわり納豆巻き（納豆，酢飯，海苔）

鯖の味噌煮（さば，生姜，味噌）

ひじきの煮物（ひじき，豆腐，豆，人参，油揚げ，ごま，れんこん）

ゴーヤーチャンプル（ゴーヤ，豆腐，玉ねぎ，人参，豚肉）

あおさの味噌汁（あおさ，みそ）

ミックスベリーババナジュース（バナナ，豆乳，ラズベリー，ストロベリー，ブラックベリー，サワーチェリー）

0:10

プロテイン + サプリメント

味噌汁（味噌，わかめ，白滝，糸こんにゃく）

納豆＋黒すりごま

ゆで卵

オーガニック豆腐

2022.5.6　温活サロン　５７日目☆

11:00 温活サロン（１６）

なんと❗️

体型判定がついに【筋肉質】に！！！

12:40

プロテイン + サプリメント

マンナンご飯70g

納豆＋黒すりごま

サバの水煮40g

ほうれん草の胡麻和え（ほうれん草，胡麻，人参，油揚げ，こんにゃく）

味噌汁（味噌，わかめ，白滝，糸こんにゃく，なめこ）

21:30 友達に誘われ・・・

油そば（麺225g）（玉ねぎ，ニンニク，メンマ，チャーシュー１枚，ナルト，ねぎ）

食後ブラックコーヒー

22:30

特茶

23:00

プロテイン + サプリメント

温活ダイエットサロンStella横浜戸部
戸部駅から徒歩３分
0800-777-8807


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美樹先生のインスタ→onkatu.stella

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