☆ 温活サロン ☆

３月１１日に温活ダイエットするぞ！

と美樹先生にお世話になり

早くもひと月が経ちました。

前のブログにも紹介させていただきましたが

温活ダイエットサロン【 Stella 横浜戸部店 】様。

週に１〜２回サロンに出向き何をしているのか？

今日はそこに少し触れたいと思います♪

予約制で先生にはすでに４月いっぱいの予定まで

最初に組んでいただきました。

１回大体１時間。

到着して挨拶からの雑談を済ませ

着替えます。

そして

施術台に横になるのですが

この施術台にすでに温められた

岩盤シートに包まれます。

シートに包まれてる時間３０分。

終わると大量の汗をかけます☆

その岩盤シートに包まれてる中では

EMSってやつでしたっけ？

同じく３０分間のエクササイズが行われています(๑>◡<๑)

これが結構効くんですよ❗️

さらにその３０分の中で

先生から強さアップの促しもあるので

最後まで

辛くない，けど効いてる！って状態が続きます❗️

EMSの強さって

ある程度したら慣れてきちゃうんですよね。。。

先生はそこを見逃しません♪( ´▽｀)

そして

その３０分の最中に

「今日の調子どうですか？」

とか

それまでにLINEを通してご報告させてもらっている

食事のアドバイス等をくださいます。

３０分の岩盤エクササイズが終わり

かいた汗を拭き取った後は

これまでブログに載せさせていただいている

体重等の測定のお時間。

測定後，着替えてから

その測定結果や今後の話をしたら

あっという間に１時間です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

割とたまに過ぎてることが多く

次の生徒さんの予約が入ってる時は

バタバタしくなっちゃいます💦

それくらいお話が弾んでしまいます( ´ ▽ ` )

＃温活ダイエット ＃岩盤エクササイズ ＃横浜市 ＃体質改善とダイエットが叶うサロン ＃自分を好きになれるサロン ＃ダイエットは運動１割食事９割 ＃痩身  ＃ダイエットサロン ＃無理な食事制限はしない ＃ツラい運動なし