コメントｄａｙで～す♪

今日は水曜日　なんでも自由にコメント書き込んでくださいね。


さて、何事にも３日坊主の私にも毎日続けていることがあるんです。

それは毎朝、豆乳バナナジュースを作ること。

冷凍したバナナと、ヨーグルト、オリゴ糖、氷、豆乳をミキサーでジュースにして家族で飲み始めて２年になります。（夏はスムージー風で）

最初は飲みにくかった豆乳も、今では朝に欠かせなくなりました。

最近では私のためにコラーゲン、家族のカルシウム摂取のためにスキムミルクを加えています。

パイナップルやりんご、缶詰のフルーツを加えるとミックスジュースみたいで飲みやすくなりますよ

ちなみに主人はサメ肌だったのがスベスベお肌になったんです

これにはびっくり


皆さんも何かこれだけは毎日続けているって事があれば教えてくださいね