痩せました❗️

右手首を骨折し車の運転をせず

歩きまくっていたら

体重が減りました🙌

都会の人はよく歩かれると聞きますが

富山県人は近い所でもすぐに車に乗ってしまいます。

料理ができず昼は外食をしていたので

絶対に太ると思ってましたが

逆に痩せて嬉しい限り🎵

晴れの日は１万４千歩位歩いていました。

ジムで早足で歩くと足首が痛くなる事がありましたが

今回はゆっくり歩いていたので痛くもなりませんでした。

ハードな運動よりゆっくり長く歩く方が

痩せれるとは意外な発見でした😲