永遠のダイエッター、小林です。
久々、本気で取り組んでおります！！
本日は夜勤後、プールへ行ってまいりました。
一時間くらい？休まずだから、多分１．５～２キロぐらい泳いだと思いますがどうだろう。
いや、だってさあ、２５のプールで何本泳いだかとか正確に数えようと思っててもさ、
真面目に泳ごうと思えば思うほど、本数どっか行くよね？
私だけじゃないよね？？？
それに先日プール行った時は、平泳ぎで膝裏の筋痛めたんですけど、
今日はしっかり準備運動したので大丈夫でした！！
最初ちょっと痛かったけど、もう平気かな。
一応湿布貼って寝よう。うむ。
夜勤の休憩中のご飯も、最近はおっきいサラダにしてます。
仕事前はがっつりですけど、帰ったあと（今日はプール前）はやっぱりサラダにしたし、
プール後は豆腐と味噌田楽～
なかなか節制している感じじゃないじゃない？？
明日の運動は筋トレかなードルフと筋トレ最近やってないし！！
あ、胸が痛いけど、ちゃんとレコーディングもしています。
最近のアプリは優秀・・・というかすまほさん便利。
シェイプアップ系のゲームも始めた・・・
何はともあれ頑張っていこー☆
運動すると雑念消えるしね、精神安定になるのよね～
久々、本気で取り組んでおります！！
本日は夜勤後、プールへ行ってまいりました。
一時間くらい？休まずだから、多分１．５～２キロぐらい泳いだと思いますがどうだろう。
いや、だってさあ、２５のプールで何本泳いだかとか正確に数えようと思っててもさ、
真面目に泳ごうと思えば思うほど、本数どっか行くよね？
私だけじゃないよね？？？
それに先日プール行った時は、平泳ぎで膝裏の筋痛めたんですけど、
今日はしっかり準備運動したので大丈夫でした！！
最初ちょっと痛かったけど、もう平気かな。
一応湿布貼って寝よう。うむ。
夜勤の休憩中のご飯も、最近はおっきいサラダにしてます。
仕事前はがっつりですけど、帰ったあと（今日はプール前）はやっぱりサラダにしたし、
プール後は豆腐と味噌田楽～
なかなか節制している感じじゃないじゃない？？
明日の運動は筋トレかなードルフと筋トレ最近やってないし！！
あ、胸が痛いけど、ちゃんとレコーディングもしています。
最近のアプリは優秀・・・というかすまほさん便利。
シェイプアップ系のゲームも始めた・・・
何はともあれ頑張っていこー☆
運動すると雑念消えるしね、精神安定になるのよね～