凄い散髪屋さん=(^.^)=

先日ネットで見つけた、、凄い。。
いや。。酷い。。
いや。。怖い。。
散髪屋さん‼︎
ハサミじゃなくて。。
オノで(@_@)


振りかぶって‼︎

毛先を揃えてるのか。。

お尻こそばい。。散髪屋さん=(^.^)=

あ〜怖〜〜=(^.^)=

新しい練習(^o^)/

今日の夕方は。。毎度お馴染みの。。
ボディ打たれ組みのお二人。。
谷口さんと工藤さんが。。
新しいボディ打ちの練習を。。
「あっち向いてホイ」みたいな感じで、ジャンケンして、勝った方が負けた方のボディを即打つ‼︎
負けた方は即ディフェンスする‼︎

ジャンケンの結果に対して、即対応する。。。。「集中力アップ」
「きっちりボディを打つ」
「きっちりボディのディフェンスをする」




⬆︎⬆︎⬆︎
何回もしていた内の2回だけの写真ですが。。
何回もした結果で。。今回。。気が付いた事‼︎
谷口さん、ボディ打ったり守ったりは上手いけど。。
”ジャンケンが弱過ぎる”
笑笑

とっさの判断って。。ボクシングでは大事ですね〜〜(^o^)/
色々なアイデアで楽しみながらでの練習(^o^)/

楽しいフィジカルトレーニング(^o^)/

先日ジムで。。女性会員さん2人が、、私に。。
「どんなトレーニングすれば。。ヒップアップや脚が細くなるんですかぁ⁇」
って良くある質問がありましたんで、、

「ヒザのすぐ上にゴムバンドをして。。
コシを落とし。。
前傾姿勢で足踏しながらヨチヨチ歩くと、お尻や太腿の筋トレになるんで、、しまりますよ〜(^o^)/」

って伝えると。。お二人さん。。即行動‼︎

⬇︎⬇︎笑顔で向かい合わせになり、、

⬇︎⬇︎ヒゲダンス ⁇ 両足でリズムを取り両手で‼︎
⬇︎⬇︎近づいては、笑顔でハイタッチ(^o^)/

お二人さん。。ジミにキツイトレーニングなのに、、笑顔で楽しんでましたぁ〜(^o^)/
「キツイトレーニングでも、アイデア１つで、楽しめる！」
ってのを。。女性会員さんお2人から。。
学ばせて頂きましたぁ〜(^o^)/
ありがとうございます(^o^)/

皆さんも。。やってみましょ〜(^o^)/

GW開け‼︎

一般世間的には昨日までの日曜までがGWみたいでしたが。。
KSBCジムは一昨日の土曜日から開いておりまして。。
昨日の日曜には、、結構沢山の会員さん達に来ていただき。。
ボクシングの練習。。あ。。それ終わってから。。皆さん。。例の。。
”バーンマシン(^o^)/”
⬇︎先頭バッターは慎太郎君‼︎

⬇︎続いて初挑戦の田中さん‼︎

⬇︎続いて初挑戦の高橋さん‼︎

⬇︎続いて、Mr.ボディ打たれ隊長、リアクションボクサー、ピグモン工藤さん‼︎

⬇︎な！なんと自己ベスト！1分30秒(^o^)/ おもわず両手でガッツポーズ(^o^)/

⬇︎で、、最後に初挑戦の一色さん‼︎

な！なんと！ピグモン工藤さんの記録を塗り替えて！2分(^o^)/
⬇︎優勝のガッツポーズ(^o^)/(^o^)/(^o^)/

皆さん、お疲れ様でした〜(^o^)/(^o^)/(^o^)/
優勝された一色さんには。。
他の方々からの。。
素晴らしい‼︎ 優勝商品(^o^)/

”おめでとう(^o^)/ お疲れ様〜” の声援のプレゼントがwww(^o^)/

明日から連休‼︎

明日からの3日間はゴールデンウィークの祭日だからジムは休み。。=(^.^)=
なんで。。
湊川のデニーズでの。。
マンゴースイーツが食べれない‼︎(ToT)www

って言いながら。。自分はバイクでの日本海側までのロングツーリングで。。スイーツを食べに行きやす〜(^o^)/

いつになったら。。

走るねん⁉︎
って一切の苦情は受け付けませ〜ん(^o^)/
あしからず。。=(^.^)=