継続

呑気なジム生活もあと数カ月で６年 始めの２年くらいはマシンのみの自己流筋トレ ここで？いえ元来！のやったフリポーズで過ごし 殆んど効果なし その後少しずつスタジオレッスンに と言っても１年くらい高齢の方々に交じって 学生時代も帰宅部で殆んど運動とは無縁 そんな地味～～～な生活だったし 運動音痴ではないけど運動にのめり込めない そんなこんな生活から一転！？ この数年頑張ってスタジオレッスン参加中 数打ちゃ…感覚！？ エアロヨガピラティスetc とりあえずコツコツ続けておりま・し・た が…相方の入院などあり２週間近くジムから遠ざかって 久々　バーワークスに参加した水曜日 久々の筋肉疲労に 体力の減退は一瞬です これから春…老老介護に備えまたコツコツ