太腿が…つる！？

太腿が…つる～～～！！！ ワタシではなく相方です 顔面蒼白状態になるくらいの痛みだそうで💦 七転八倒することもできず？！ ただ…立ったまま動くこともできず 悲鳴をあげる相方 原因は何なのか？ 水分不足・ストレッチ不足・運動過多・骨盤の歪 どれもそれなりに当てはまる！？ さあ今日のジムは大丈夫か？？？

よ～く寝たo(*^▽^*)oあはっ♪

昨日…ハードなスタジオレッスンが急遽無くなり 何となく気合の入らない一日でした 予定より早い帰宅で 早め？いつも通りの晩酌タイム ＴＶの音も煩わしくて 布団に潜り込み本を読んでいるつもりが 気が付けば夜中 そのまま 寝過ぎで反対にダルっ… そんな今日もｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

痩せる味噌汁…金スマ

あまり見ないＴＶ チャンネル主導権は相方で… 相方の見たいモノＴＶです 昨日は 何故か？「金スマ」 それも？！ 痩せる味噌汁　←リンク 健康・ダイエット… 相方が「味噌汁」…ごり押し！！！ 我が家の味噌は「合わせ味噌」なんだよねぇ～～～ 「赤味噌」「白味噌」…か…

回遊魚

ガサゴソガサゴソ…動き回るわけではないけれど あまりジッとしていることがないかな？！ ジッと?しているときは布団の中？！ イラチでもないけれど 何やかんや動いてます 回遊魚？！ 昨日はジム休館で あまり動いていないので 身体が…重い！？ 実際測りの数値も💦 さあ今日も回遊魚…ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪ 昨日はポイント消化の宇宙ステーション 苦手なご婦人を避けたつもりが(≧▽≦;)アチャー どうもペースが… と言うほどの力があるわけではありませんが 苦手…です でも頑張りました！？

なかなか…すすまず💦

再開した活字(乱読） 読み流しなのでo(*^▽^*)oあはっ♪ 速いペースで読み終えるんですが 今回 苦手な感じでもなくフツーに読み始めたものの 体調が芳しくなかったのも影響してか？！ ４日かかってようやく読み終えました さあ！！！ 今日はジム休み さて？！ 何をしよう！？