昨年は年明けからYouTube の動画作りを始めて、花や景色を撮りにあちこち出かけました。
本来はゴールデンウィークにイギリスに行く予定で、コッツウォルズやイングリッシュガーデン巡りをして動画を作るつもりでいました。
ご存知のようにコロナで行くことが叶いませんでしたが、近場のまだ知らない素敵な場所をたくさん発掘できました。
今年も、梅の名所に行きましたが、去年のような情熱はなく、人の気持ちの移ろいやすさ(ただ私が気が変わりやすいだけなのかも)を感じています。
花を撮って動画にするのがとても楽しみでしたが、今年は、去年ほどの感動も情熱もなく、動画を作る時間もないのですが、作りたいという気持ちにもなりませんでした。
一年のことなのに、身体も変化し、今では、自分の身体のメンテナンスが最優先事項となっています。
家族の生活パターンが変化したため、私の睡眠時間も激減しました。
それでも、フル稼働で動かなければならないので、今は時間があれば、少しでも昼寝をするか、岩盤浴に行って寝たい、という感じです。
3週間に一回のオイルマッサージに行くだけでなく、最近は寝る前に、自分で、肩、首、頭のマッサージをするようになりました。
オイルマッサージに通うようになってから、セラピストの方にいろいろ教えていただいています。
若い頃は身体のことなんて何も考えなくても動いてくれましたから、興味も関心もありませんでした。
自分の身体があちこち痛くなったり、不調を感じるようになって、身体のことを知れば知るほど、「身体ってすごいなぁ、身体に感謝だなぁ」と思うようになりました。
今までは、頭痛がすると、とりあえず、頭痛薬をすぐ飲んで治めていましたが、今回初めて、「なぜ頭痛は起こるのか」ということを知りました。
頭と首の付け根に、触られると頭のてっぺんまでしびれわたるくらい痛い部分があって、そことその周りがとても凝っていました。
凝っている＝詰まっている、ということで、頭からリンパ液や血液がスムーズに流れることができず、逆流して、頭痛になっていたのでした。
今朝も頭痛がしたので、薬は飲まず、痛いところを時間をかけてマッサージしてみると、頭痛も取れ、顔周りもスッキリし、とても気持ちがよくて、これだけで幸せな一日のスタートとなりました。
白姫ライトアップクリームという、リンパマッサージのクリームを使っていますが、大変気持ちがいいです。
アロマの香りも素晴らしく、これを使ってマッサージするだけで幸せな気持ちに包まれます。
リンパマッサージや肩こりに使うクリームをお探しでしたら、お勧めします。
年齢と共に、身体にも不調は出てきますが、だからこそ、身体のありがたさを感じられるようになったんだと感謝する日々です。
花も美しいけれど、メンテナンスし、大切に扱われた身体とその中に住まう心の美しさに勝るものはないように思います。
花がお手入れするほど、美しく咲いてくれるように、私たちも、自分で、自分のお手入れを大切にしていくことで、身体も心も内側から光り輝くような美しさを放っていくように思います。