アーモンドミルク

牛乳を飲むと自分の場合クローン病が暴れ出す
カフェオレなどカップ半分程度の少量なら大丈夫
でも用心の為に余り飲みません
昨年末くらいに美味しい豆乳を見つけて飲んでいますが
腹痛は悪化はしないが多少ゴロゴロする
で、妹が買ってきてくれた【グリコのアーモンド効果】
ミルク感も有り　お腹はゴロゴロしないどころか少し落ち着く気がする
まあその日の体調がたまたま合致しただけかもしれませんが
水分を摂って症状が落ち着く感じは久しぶり
クローンは脂質制限もしないといけないので毎日は飲めないし
食物繊維も自分の腸には良くないが
調べたらアーモンドミルクには抗酸化作用があるらしい
もしかしてCRPの数値も下がるか?なんて勝手な希望も持ち

試しにたまに飲んで見ようと思っています