【不安】
【心の苦しみ】
に焦点を当てている
何だろう·····
小さな事が引っかかり
太陽が綺麗
平和な朝
だけど
胃の奥がギューっと
握り潰されるような苦しい感覚
どうしてなのか
なぜなのか
分からないまま朝を過ごす
不安
心細さ
自責
昨日
夕方公園を散歩してから
心が落ち着いた経験から
今朝も朝散歩をしようと思い
朝食食べて家を出た。
仕事があるから
ほんの数分だけの散歩
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/36/c3ec71a32da8692a805cb9d71f4af38a.jpg?1685970871)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/1b/3c9da39d2e038f0e1cb2b3999a0d621b.jpg?1685970834)
職場に着き
スタッフの人達や
利用者さん達と話すと
完全に胃が鷲掴みにされる
重苦しさが消えた
不安≒胃の重苦しさ
心が苦しい→身体が痛い
身体が楽→心が楽
単なる胃の重苦しさ
なんて解釈をしたら
少しは楽になるのかな·····