【不安】
【心の苦しみ】
に焦点を当てている
何だろう·····
小さな事が引っかかり
太陽が綺麗
平和な朝
だけど
胃の奥がギューっと
握り潰されるような苦しい感覚
どうしてなのか
なぜなのか
分からないまま朝を過ごす
不安
心細さ
自責
昨日
夕方公園を散歩してから
心が落ち着いた経験から
今朝も朝散歩をしようと思い
朝食食べて家を出た。
仕事があるから
ほんの数分だけの散歩
職場に着き
スタッフの人達や
利用者さん達と話すと
完全に胃が鷲掴みにされる
重苦しさが消えた
不安≒胃の重苦しさ
心が苦しい→身体が痛い
身体が楽→心が楽
単なる胃の重苦しさ
なんて解釈をしたら
少しは楽になるのかな·····
