体調と精神

心と体って

本当に密接に関連してるなぁと

感じる

夢見が悪くて

目覚めて体が怠い時

不安がとても強い

一方

目覚めの体調が良い時

心も軽い

精神が原因で

体調不良な場合もあり

体調不良が原因で

精神が良くない場合もある

相互を大切にしていきたい

身体がしんどい時

身体をそっとさすったり

心がしんどい時

心臓の辺りをさすったり

自分を労わって

寄り添いたい