睡眠ファースト

朝から不安感

心細さ

地元に帰りたい気持ち

母と居たい気持ち

色んな事が心配

何だか落ち着かなかった

そしてふと気付いた

【寝不足】ということ

ここ最近の猛暑で

夜も何だか寝苦しくなかなか寝付けない

少し前まで22時前には寝ていた

だけど

ここ数日0時を回る事も多々ある

眠る環境ってとても大切

寝る前にパッとシャワー

浴びて寝ようかな。。。

深くしっかり安眠したい