まりもの𝐁𝐥𝐨𝐠

行動する事

成功への道は
行動する事


そう
分かってる。
分かってるんだけど
私は本当に地蔵のごとく動かない

毎日ほぼ同じ行動してる

極度の怖がり
極度の面倒くさがり

でもそれでは何も変わらないね。

小さくても良いから
【ちょっとしんどいかも】
と思う事にチャレンジ

それが成功への近道

なんて言われるのも分かってる。

明日はどうする
ってちょっとだけキツイ事
目標決めてやってみようかな

毎日のコツコツ継続も大切だけど
更に【ほんの少しだけキツイ事】
それをする事で力がつくかな。

昨日食べすぎてやっぱり
1日で【+1.5kg】
45.5kg→46.0kg

今日は一汁一菜で
とか思ったのに
何か食べたくて超食べてしまった。

朝食べて
そこから清掃の仕事でずっと食べられず
というか敢えて食べず
朝食→夕食

という感じ。

1日2食でも良いけど
明日からご飯の量増やしてみるかな?

これもチャレンジ⤴️


☀️朝食☀️


🌙*゚夕食🌙*゚
39穀米(220g)
ラム肉(77g)


❤晩酌❤

あれよあれよという間に
頂いたお菓子平らげてしまった😱

食べちゃダメ
と思いながら食べたけど
美味しかった😅




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