脳にダイレクトに感覚がいく
だけど
食べる事は怖い事
太りたくない
病気になりたくない
老化したくない
この気持ちが強いと
幸せなはずの食べる事が
とんでもない恐怖になる
昔はそうだった
食べたいと思うものを
罪悪感や恐怖心なく食べられるのは
とても幸せな事だと思う
最近はそれができるようになり
とても嬉しい。
けどまだ
体重を44kg代にしたい気持ちが強い
☀️朝☀️
昨日お菓子沢山食べたから
節制でプロテインにした。
でもとても空腹。
🌞昼🌞
🌙*゚夕食🌙*゚
帰りが遅いのと
夜の過食防止にしっかりご飯食べたくて
またまた大戸屋さん。
食べたかった
【茄子と豚のコク旨味噌炒め】が
品切れだったから
【チキンかあさん煮定食】にした。
ご飯は270g
❤晩酌❤
❤晩酌❤
夜はもう何も食べなくて良いように
と思ったけどやっぱりココアが飲みたかった。
食べたいのが3日続いてる。
明後日1日は家のデトックスをしよう。
元々2日はお休み予定だったから
2連休。