上がり下がり

上がったり下がったり

良い気分の時だけじゃなく

不調な時もあり

甘い物凄く食べたくなる時もあり

【そんな時もあるさ】

とその状態も受け入れる

ネガティブな自分

嫌な自分

そんな状態を経験しながら

お米とお味噌汁生活を続けていけば

気付くとすごく変化してる

変化の過程の出来事

そんなふうに捉えて

色んな自分を受け入れていきたい