疲れに気付きにくい
という特性がある。
それが特性だと認められなかった頃
ごく最近までだけど
非常に自分を責めてきた。
もう何年も·····。
何でこんなに体調が悪いのだろう
どうして動けないのだろう
どうして働けないのだろう
何てダメな人間なんだ·····って。
でも発達障害の人達は
こういう特性があるというのを知り
すごく安心した。
私だけじゃない
私が悪いわけではなかった。
そう思うことで
ダメじゃないと思えた。
最近清掃のお仕事が忙しく
休憩なしで朝から夕方まで。
昨日の夜から少し気怠さがあり
今日は朝から後頭部の鈍重
背中の痛さ、重だるさ
そんな感じがある。
また働けなくなったら
どうしよう·····
そんな不安にも襲われる。
対策は
とにかくゆっくり休む事。
バランス良く食べる事。
なのかな？
明日はお休みで良かった。
朝食もまともに食べない日々だったけど
清掃の日はちゃんと食べておこう。
自分を大切にして
健康寿命を長くさせて
健やかに生きていこう。
☀️朝☀️
🌞昼🌞
🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ
簡単に済ますつもりだったけど
お米とおかずを食べた
❤お楽しみ❤
❤お楽しみ❤
