徹底的に自分の味方

どんな声も

どんな思いも

自分だけは自分の味方でいる

どんな思いも

どんな声も

聞く

聴く

効く

そしたら落ち着く

練習が必要

習慣が必要

今までしてこなかった事を

根付かせるには

意識的にやっていく

どんな私の思いも

受け入れ

ゆるし

認め

愛し

感謝します