こんばんは。
自宅に戻りました。
さあ 明日から1連休です。。。😓
あ！！いよいよゴールデンウィークも
終了ですね。明日で終わり。
休みって 長ければ長いほど、最終日の
寂しさがでかくなりますよね。。。
御愁傷様です。。。
しかし、あと3ヶ月半くらいで、また夏休みがやって来ます。
それまで、また頑張って下さい。
コッチは、夏休みないので、10月まで待つ必要が有 . . . 本文を読む
チケットの準備も終了し、
今、スターバックスで、カフェラテを頂いています。
良い天気です。日差しが気持ち良い。
チョットきつ目の風も気持ち良いです。
カフェラテ飲み終えたら、中国に帰ります。。。😁 . . . 本文を読む
こんにちは。
今日も一応な青空が広がっています。
良い天気です。暑いです。。。😓
チョット足が重い感じしますが、
トレーニングの影響の筋肉痛は、
ほぼ無しです。
一日30分程度の有酸素運動ですから
足りないでしょうか？？
あまり無理したら続かなくなっちゃいそうですし、これくらいが限度かな？
とも思っています。
タバコは？？
現在 5本目を吸い終わりました。
7時前 . . . 本文を読む
おはようございます。
喉が痛くなって来ました。
なんて事ない風邪みたいです。。。😓
電子タバコのせいじゃないみたい。
どちらかと言えば、自転車みたいな運動マシンのせい？？
毎日 30分強運動して、汗ビッショリかいて
その状態で シャワーをあびるまで、約１時間程度放置。。。
動けませんから。。。😁
これが悪かったんじゃないかと。。。
明日休みだ . . . 本文を読む