やっぱり今日は、エネルギー消費してませんでした。。。
いつもより15分頑張ったんですが、
昼間のダラダラ分は、取り返す事が出来ませんでした。。。😢
0.1kgの増です。。。😓
64kg台に突入したかったんですが、
残念無念です。。。
継続はチカラなり！！
の精神で行きます。。。👌 . . . 本文を読む
今日は、ダラダラだったから
もうチョットだけ頑張ろうかな？？
30分 しっかり汗を流しましたが、
今日のダラダラを明日に引きずらない為にもあと15分くらい。。。
気持ちを切り替える為に！！
よし やるか！！💪
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こんばんは。
先程も話した通り 今日は、ダメダメだったので、
明日から 頑張る為にも 早い目に寝る事にします。
となれば、早い目にトレーニングしなければなりません。
ただ ダメだった日ほど 体は疲れるんですよね～！！💫
ビシビシ仕事出来た日は、体疲れていても 気持ちが晴れ晴れしてるので、
覇気が出てるんです。
今日は、全くダメです。。。😢 . . . 本文を読む
こんばんは。
今日は、ダメな一日でした。。。
一応 資料とか作成しましたが、
それだけ。。。
あまり成果が上がらないというか
成果のない一日となってしまいました。
明日は、何とか気分をかえて、挑みたいです。
こんなんじゃ 人間が腐ってしまいます。
待ってても 何も起こらないんだけど、
何か『お！！』って事 起こらないかな～？？
そんな気分です。。。😩 . . . 本文を読む
こんにちは。
連休明け一日目 どんな調子ですか？？
コッチは、別に大型連休でもないので、全く普通なんですが、
日本からのメールが まだ殆ど来ていない。
という状態です。。。
まだ始まったばかり、正常に動いていないのかな？？
そんな感じです。。。
その間に！！
って事で、ゴソゴソ資料を作成しています。
例の海外出張の資料です。
高い金かけて 出張するんですから
失敗は、したくな . . . 本文を読む
おはようございます。
いよいよゴールデンウィークが終了し、通常出勤が始まりましたね。
どうですか？？ 休みボケしてません？？
私は、1連休明け ボケてます。。。😓
それと問題は、またまた腰痛です。。。
昨日からなんですが、
かなり痛いです。。。😢
またまた腰痛体操しなければいけません。
これも本気でやらないとダメなんでしょうね～。。。 . . . 本文を読む
今日の体重は、65.0kgでした。。。😢
やっぱりスーパーハンバーガー🍔が効きましたね。。。
例の自転車みたいな運動マシン
先週の水曜日に到着し、その日から運動開始しました。
今日で、5日目です。 三日坊主は、クリアしました。
これからも続けて行きます。
残念ながら 今日は、昨日と同じで、
現状維持。。。 まずは、64kg台に突入しなければ！！ . . . 本文を読む