授乳中はいくら食べても太らないどころか、みるみる痩せてしまったんですが、昨年秋に卒乳してからというもの、同ペースで食べまくっていたら、トンデモなく太ってしまいました
さすがに危機感を覚え、ダイエットに取り組もうかと思ってます。
が、長年培ったモーレツな食欲は、なかなか抑えきれません。
そんな折上司が、周囲にとある書籍を勧めていたものだから、Amazon.co.jpで注文しちゃいました。
あまり親しくはないので「貸して下さい」とは言えず、つい
なんでも、適正な摂取カロリーで、長寿遺伝子が活性化される（＝健康で長生きしやすい）云々・・・学術的に述べられていて、何となく「腹八分目」と「バランスのよい生活習慣」が、有効な加齢の対抗策らしいって事が解りましたよ。
美容目的と言うよりは、健康の為に食べ過ぎるんじゃない！って訳ですね。
タダ異性にもてたくて、ダイエットに励んでいた若い頃が懐かしいな～
