体外離脱テクニック15日目 意識はあるけど記憶がない状態
ヘミシンク自体を聴きはじめて、もうすぐ一年。
ようやくヘミシンク音に耳が慣れてきたのか、以前より細かい音を拾えるようになった感じ。
寝落ちも少なくなってきてる…かも。
かも、と曖昧なのは、寝ている感じはないのだけど、何してたのか覚えてない…という変な状態をの時が多いからです。
雑念が湧いて、考えごとしてるでなし
ビジョンが見えて不思議体験してるでもなし
もちろん体外離脱してるわけでもなし
ひょっとして、ヘミシンク音にめちゃくちゃ集中してるのかなぁ？
うん、そういうことにしておこう…
15日目は先に体外離脱サポートの状態Aになる訓練をするエクササイズをやりました。
状態A とは何か？(半覚醒状態)
意識を何かひとつに集中して、静かに、いつまでも半覚醒状態を維持できることが、状態Aと、パンフレットに書いてあります。
エクササイズは眠い状態でヘミシンク音を聴いて、寝落ちしない状態をキープして下さい、というハードなエクササイズです。
ただでさえ眠いのに、睡眠誘導効果抜群のヘミシンク音を聴いて、寝落ちしないのは至難の技！
寝落ちしやすい私にはハードルがキツすぎる！！
私はこのCDがあまりにもハードなので、体外離脱サポートのエクササイズを諦めたのでありました。
でも、せっかくですので、併用してようかな？と思いまして。
相乗効果、期待出来るはずです！
このCDは途中、ピーコン音が入っており、寝落ち防止をしてくれます。
以前聴いたときは、そんなの御構い無しに爆睡してました！
今回は意識はある感じです。
成長の手ごたえを感じ、嬉しく思います。
ぼんやり、ピーコン音を待ちます。
ピーコン！あ、聞こえた！！
その次もそんな感じ。
それを繰り返します。
いつまで続くのかな〜、一時間…。
雑念は湧かないけど、半分寝てるようなぼんやりした感じ。
あれーー？
意識ははっきり…じゃなくていいのかな？
このままだと寝落ちしそうだな、と思い、このエクササイズは終了しました。
後、20分ぐらいだったから、頑張れば良かったなぁ〜〜。
次に、体外離脱テクニックの1、意思の石を刻むのエクササイズに入ります。
こちら、意思の石にアファメーションを刻むのですが、文字が鮮明に見えないです。
一字一字掘っていくイメージをしています。
いずれ、はっきりくっきりと見えるようになると信じて！
ガイダンスがなくなります。
相変わらず何も起こりません〜
意識はあるけど、くっきりはっきりしない感じ。
これ、F22行ってるのかな〜。
などと雑念が湧き、寝落ちしてしまいました。
あーーー、なんか、今回はちょっと失敗した感じ。
やる前に、もっとワクワク・ドキドキのエネルギーを充填すれば良かった！！
クソ真面目にやり過ぎて、楽しさが足りてない！！
一番必要なのは楽しみってこと、忘れてた！
苦行っぽくなっていた。
反省。
という訳で、明日は楽しみながらを意識してエクササイズしてみます〜。
明日もお楽しみに💖