１２月中には５２キロになりたいね、と思っていましたが、現在５３キロから５２キロ台をウロウロ。
体脂肪も30は超えなくなった！！
１０月の頃と比べるとだいぶいい感じ＼(^o^)／
わーー、最初の頃は体脂肪、３１パーセントあったんだねw
この日から今日まで、
カーブスは大体週4日、
ナスは5日。
結構頑張ってる〰！！
加えて散歩も行ってるしね！
加えて最近はプロティンを摂取しています＼(^o^)／
宅ヨガは(⌒-⌒; )結構サボってるけどw
年末はカーブスもナスもお休みになるので、宅ヨガ頑張りたい〰。