12月中には52キロになりたいね、と思っていましたが、現在53キロから52キロ台をウロウロ。
体脂肪も30は超えなくなった!!
10月の頃と比べるとだいぶいい感じ\(^o^)/
わーー、最初の頃は体脂肪、31パーセントあったんだねw
この日から今日まで、
カーブスは大体週4日、
ナスは5日。
結構頑張ってる〰!!
加えて散歩も行ってるしね!
加えて最近はプロティンを摂取しています\(^o^)/
宅ヨガは(⌒-⌒; )結構サボってるけどw
年末はカーブスもナスもお休みになるので、宅ヨガ頑張りたい〰。