清水の舞台から飛び降りたつもりで（昭和（笑））恥ずかしいこの写真
エロリンの了解もとりました
ちなみにカールおじさんを知らない人のために
mashazo
ムチムチどころではなくなった
そりゃあ整骨院で食べ過ぎによる首痛と云われるわぁ
意を決して（笑）ステッパーに１日１５分～２０分頑張ることにしました
ステッパーを頑張った１週間の結果 
カールおじさん卒業
もちろん暴飲暴食は控えめにしてと
とりあえず元のムチムチに戻りました (笑)
ステッパーで頑張ろうとするとショウが寄ってくる
ステッパーもうちょっと続けます