昨日キラキラリボンで作ってみました
３１５円
明日店頭へ
バナナは温めた方が免疫力を高めるとのんたんさんに聞いたので
いろいろ試してみようかなと思ってます
バナナを焼いただけで甘みが増します
そして一番お手軽なのがレンジでチーン
バナナ２本にはちみつをちょっとだけ垂らしてラップして１分くらい
とろーり食感で甘～い
エロリンも気に入ってくれました
はちみつの代わりにココアかけたりもいいかなぁ
ホットバナナ(焼きバナナ)の効能
優れた整腸作用
免疫力の向上
美肌効果
高血圧予防
肌荒れ改善
白血球の増強による抗ガン作用
焼くことでより甘くなるためダイエット中にも
焼くことでオリゴ糖もパワーアップ
オリゴ糖が増えることで腸に吸収され易くなることによる善玉菌の増殖
焼きバナナにはこうした効能があるため頑固な便秘解消に役立ちます。
タイミングは午前中がいいらしい
３日連続食べてます