優先順位を意識して生活する

生活の優先順位は何なのか？経済状態、健康、家族夫婦関係、その他の人間関係、会社、趣味、食、住まい、見栄、プライド、祖先、教祖、いろいろな欲・・・私は迷わず自分の健康とする。具体的には腸内フローラと筋肉。どちらも健康寿命には要と思う。腸内フローラは免疫力であり、筋肉は活動手段であるとともに元気ホルモンの多数をその運動によって発生する機関。また筋肉を動かすには脳の活性が必要だからボケにくくなるかもしれない。身体を統制できる気力のあるうちにライフスタイルに組み込んでおく必要がある。筋肉の一つ一つが連携を持ち情報交換をして正しい動きができているように、腸内フローラを含め体全体がリンクしているのでその関係を円滑にしより良いチームワークを監督するのが本体の役割であろう。ヨーガとか太極拳は有効な手段として使っていきたい。