さて 本日は カラダが 寝床から ハガレない…
すごく どっさり 疲れて升 さすが 3種目InTheAgainstWind…
朝食前に ぱぱぱっと Housekeeping 深夜勤明けの妻に『寝不足？』っと言われるほどの憔悴模様
なので お昼前に 少しNapして 疲労物質を流しに LSDでRunningへ
ホントは 本日も PoolSessionしたかったのだケド クルマの行きかうRoadをCyclingするのに疲れてて
どうにもこうにも ィ山で静かにRunningしたかったので 逃げ込むようにTrailへ
カラダは あまり言う事を聞いてくれませんでしたが LSDで瞑想Running 少しジブンを取り戻せました
キブンがアガってきたので コアTrainingも しっかりです
そして コブシのつぼみ が 昨日よりも すこしずつすこしずつ あわあわと 開き始めて升☆
さて 一週間経過 関東では 買占めや自粛が相次ぎ 経済にも深刻なダメージを 与えてるようです
比較的いつも通りな ミナトマチKOBE 出費を自粛することは 落ち込んでいる経済に さらに悪影響
今は 世紀末ではなく 年度末 元気なあたくしたちは いつも通りの生活を 元気に心がけたいですね
でも Energyは やはり節電☆ ワット数が違うとか いやちゃんと送ってる とか交錯していますが
関西電力からも 周波数変換機能を介して 電力融通が されています
まだまだ サムイ時期だケド HeaterはOff Insulationを着込んで 熱湯をNalgenBottleに "簡易ゆたんぽ"
これは厳冬期のTent泊で よくつかう手だ是 あったかいし Teabagを放り込めば 翌日のDrinkにもなり升
遠く離れた地での災害に対して それぞれの範囲内で 知恵を出し 動き始めている方もいらっしゃい升
16日UPDATEの 淡路島のNOMADO村さんの疎開受け入れ は 収容スペースが 厳しくなってきているようです
淡路島以外の各地でも こうした疎開受け入れの動きがあり +Smile+さんのサイトで紹介されています
また facebookで繋がっている AdventureRunnerのKAYさん は 毎日走った距離 X ￥10 を貯金する
『RUN X 10(ラン・バイ・テン)運動』 っという Runnerらしい募金活動を 先日UPDATE
自分もfacebookで 情報をシェアしましたが かなりの方が フォローし始めているようです☆
お金はあっても不自由しないので たまったお金を義援金に充てるもよし 自分の遠征代に充てるもよしです☆
あたくしも 先日から ちゃりんっ っと 放り込んで升☆
あ 別に 10円じゃなくても 1kmじゃなくても Runningしなくても イイよ！
各々の DailyLifeの中で 出来る事を見つけて ね 微力でも 無力じゃないと思うので ね☆
PEACE
本日の練習：RUN ROAD/TRAIL 22km
本日のうた：Charles Bradley 『The World (Is Going Up In Flames)』Feat. Menahan Street Band
JBこと 故JamesBrownから強い影響を受けている RedHotでOldSchoolでSoulでFunkなオヤジ
CharlesBradleyが DebutAlbum『No Time For Dreaming』 を シェイクダウン
なんと62歳でのDebut！ うちの両親と たいして変わんない歳だ是
"夢を見てる時間などない" ってタイトルが付けられた本作 JBを初めて観てから約半世紀経ってのDebut
彼の人生がにじみでた 塩辛い歌声 と MenahanStreetBandによる FunkyTune
どこをとっても "濃いぃ"作品となってる Powerもらえる是!!!
