"週末を 家族や仲間と樂しく過ごした週明けほど 氣の重いものはない あああああ…"
っと ネガティブ電波を 綺麗に吐き出した処で 今週も元氣に 前進だ いってみよー
週末に 長い事かかって 読み進めていた ジョコビッチの『生まれ変わる食事』を やっとの事で 読了した
通勤で汽車に乗ったりしないし 生活に空いた時間がないから よしっ!!!読むよっ!!! と氣合い入れて 時間作らないと
全く読めないし 娘が起きてる時間は読めない そんな調子だから 前項辺りから 再毒しなきゃイケナイので 進みも 悪い
っと 子育てしながらの毒書は ィ予想以上に ハードルが高いものでございやす(個人差あり)
ジョコビッチの本は 彼のPERFORMANCEを貶める悪の根源が グルテンにあった って処から グルテンフリーの生活をして
体内の炎症をなくし 体重も脳内もスッキリ生きよう って内容だ (因みに彼は ピザ屋さんの息子ですね)
頷ける部分もあれば 他人事みたいな部分もあるが 飽食の現代に潜む 遺伝子組換と添加物に対する意識改革テキナ読み物
そんなとらえ方をすれば 非常に 面白かった すごくタメになったし 美食はスキだけど 学ぶところが多かった
誰にでも出来る グルテンフリーなので 健康志向な方に この本を 薦めてみようと思える 作品だね
ボクは ドッチーカっつうと 炭水化物を控えた少食の方が カラダにあってるので 引き続き ジブンの人体実験
"人は 古来より ナニを食べてきたのか』 って事を 考えながら 次に読み始めたのが こちら
『私にあうまでの1600km』 シェリル・ストレイド 著 ほいきた!!!
先日映画化された 米国～メヒコにかけて存在する 米国三大トレイルのパシフィッククレストトレイル(PCTですね)を
旅する中で 自分を発見する っという内省的なストーリー ちなみに距離は 千キロを越える メガトン級のメリメリトレイル
これからの ウルトラライトハイキングゥシーズン(ULHですね)に ぴったりじゃないの!!!
葉山に行った時に Telacoya921の カオリさんと この話になった 『映画は観てないが 原作は素晴らしかった』 と
タケさんも 原作と映画を ご紹介されてた 昨夜はプロローグを読んだ処で 眠氣に勝てず 撃沈したが 樂しみな一冊是
夕方 剛速球で帰宅して ィ夕食作り 今夜は 娘の大好物の ブリの照り焼き 家族に食べてもらって ボクは Runnung
サクサクRoadworkのつもりだったが お腹が減って 力が入らなかった これから毒書だ やっとお楽しみ時間だ
明日も ガムバろう
本日の練習：通勤RIDE 9km RUN ROAD 10km(50m)
