VIVA! HOUSEKEEPING

これくらい しとかないと な

ピンクリボンキャンペーン
日本人女性の 16人に1人 近年 若い女性にも増加
正しい知識で 検診を行い 早期発見なら 治る可能性も高い
いつもの検索を こちらから検索してみてください
乳がん検診車 マンモグラフィ検診機器の整備 技師の育成 患者支援へと 繋がります


さて 本日はデイケア 
できれば 連休なんだから 家族さんたちが自宅に来てくれて 団欒を過ごせればイイんだケド…
なかなか そうもいかない事情が満載で 本日も満員御礼 

元気にきてくださった方には FullAttendで んでも 連勤すると しんどいのだ うんむぅ…
こういう日は 帰宅してBEERに手を伸ばす前に 絶対RoadWorkに出かけた方が良いのに きまってるのだ


一年のほとんどをWorkOutに費やしてるので さぞかし走るのが好きなんだろう と思われてるに違いない
たとえ スキでやってる事でも 『今日はカラダ蛾重いなぁ なんとなく 走りたくないなぁ』
っという日は ある っというか しばしば っというか 大体毎回 葛藤蛾ある 

もっともらしい理屈を並べて 走るのをやめたくなるが そんなときは ジブンに こう 言い聞かす

『あんたは いちおう主夫として生活してるんだから 好きなSKDLで生活できるではないか
満員電車で通勤も ないし ツマラナイ会議で鼻くそを ほじる事も ないではないか

それにくらべたら 家の近所を(近所ではない場合もあるケド) 1時間走るくらい どってことない醤』

モチロン 汗をかいて走るより 会議で鼻くそをほじってる方が好きなヒトも いるに違いないケド 
そういう ジブンとジブンのささやかな闘争の末に 予定通り Shoesのヒモを 結び直すのだ


そして 今夜も帰宅し 『これくらいしとかないと バチあたるな』 っと思って Shoesのヒモを 結んだ

 

さて この連休 石川県の瀬女ではJ最終戦 そして いろんなトコでいろんなRACEが ありましたね
海の向こうの 『パリ・トゥール』では エーススプリンターの新城クンが 5位入賞!Congrats!

そして HawaiiのKONAでは 『FordIronmanWorldChampionship』も無事終了
SWIM3.8k BIKE180kのあとに フルマラソンを3時間弱で走るなんて どんなカラダ?!
KONAの街を RedHotに沸かせた TopEnduranceAthleteたち マジRESPECT!
 
男子のTOPは クリス"MACCA"マコーマック  クレイグ・アレクザンダーは惜しくも4位
昨年のXTERRA覇者の エネコは7位に入ってるっ!

1 8:10:37 McCormack, Chris Burraneer NSW AUS
2 8:12:17 Raelert, Andreas Drage GER
3 8:13:14 Vanhoenacker, Marino Jabbeke BEL
4 8:16:53 Alexander, Craig Sydney NSW AUS
5 8:20:11 Tissink, Raynard Port Eliza ZAF
6 8:21:00 Bracht, Timo Eberbach GER
7 8:22:02 Llanos, Eneko Vitoria-Ga ESP

女子は ジュリー・ディベンズが3位に☆ それにしてもMensもWomensも 豪州勢の強い事ったら

1 8:58:36 Carfrae, Mirinda Brisbane QLD AUS
2 9:06:00 Steffen, Caroline Mooloolaba QLD AUS
3 9:10:04 Dibens, Julie Boulder CO USA
4 9:16:47 Berasategui, Virginia Bilbao ESP
5 9:18:48 Joyce, Rachel London GBR

っということで 我が家のDeskTopも MirindaCarfraeに
     



さて 本国のXTERRAからは テンションの上がるTIPSが メールでどんどん届いてい升
そして 今年の"The Hawaiian Airlines Double Contenders"も 出そろった模様

これは "Double"っと呼ばれてて 連休に行われたIronmanWorldChampionshipにも エントリーし
Ironmanで カテゴリー別で良い成績を収めた方に XTERRAのためHonolulu~MauiのAirTicketが貰える

これは HawaiianAirlines社が XTERRAのメインスポンサーなので Sponsoredしてもらえるのだケド
2週間でOnRoadとOffRoadの 2つのchampionshipに 出場できるなんて マジRespect☆
いったい Donna練習してるんだ?!


    

本日の練習:通勤RIDE 5km  RUN ROAD 10km
本日の映像:『2008 XTERRA USA Championship Highlights』

なんだか みんなJKT着て 寒そうなStart前の アメリカツアー USA-Championship… 
NEVADA州のLAKE-TAHOEっていう メリメリなAREAでのRACE 巨木の森がアメリカンでイイねっ!

名前:
コメント:

※文字化け等の原因になりますので顔文字の投稿はお控えください。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

 

  • Xでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

最近の「Training」カテゴリーもっと見る

最近の記事
バックナンバー
人気記事