カラシフェイスも夏バテ気味

さて本日はユックリシュッキン　夏バテなのか普通に7時まで寝ちゃったワヨ　服用してる漢方薬が聞いてるのか？(眠気誘発アリです)

そしてランニング開始　めちゃくちゃ涼しい　確かに走ると暑いが　汗の量が違う　鎌倉に着いてもベシャベシャじゃない　あぁ秋だなあ

保育は　近所の故殺・鎌倉五山・寿福寺へ　園庭遊びしてると宅配がキタ　ボク宛て是？　娘たちの保育園の園長先生よりお菓子が届いた！

実は園長先生　こないだ給食をご一緒させていただいた時にですねえ　『ィヨコハマで研修があって来港するので　そしたら鎌倉まで脚を伸ばして　お父さんの保育園の園見学をさせてもらおうかしら』　という事だったんですガア

見事に颱風がきまして　新幹線がストップ　帰れなくなると困るんで　前日の研修後　見学を取り止めてミナトマチKOBEにもどられたのでした

快く受け入れて下さったお礼に　ということで　ミナトマチKOBEの082(オヤツですね)いただきました　多謝！！！　ボックサン　美味しイイーネ！！！

ハケて帰宅　週末自宅にいないのでね　冷蔵庫の中を掃除食DEATHよ　まずは空腹なので　ィヨコハマ名物　シウマイ　久しぶりにカラシフェイスしておきました　なんだか　表情が冴えずに　夏バテ気味なんですけどもね


中性脂肪対策で　トマトも食べています！　プチトマトなら10粒(写真では実質5粒ですけどもね)　大玉なら一ケ食べるのがイイらしいですね

でもボクは英国人なんで(大阪市阿倍野区生まれですけどね)　トミャートは焼いて食べるのが好きなんですよ　ほら　イングリッシュ・ブリャックファストでも焼いたトマトでてくるでしょ　あの感覚質ね

ウマウマウー

さて明日は早朝出勤から　保育の後は　この秋初の保育研修動画でございやす　さて　ドンナ学びがあるのでしょうか

本日の練習：RUN　ROAD　10km
本日のうた：クレイジーケンバンド　『Rainbow Drive』
さて本日のうたは2時間前にDropしたクレイジーケンバンド2024年9月18日発売通算24枚目のアルバム『火星』から『Rainbow Drive』のLyricビデオだよヨコヨコから逗葉走って逗子葉山カマクランな剣さんのDriveCourseな内容だよ