カモマイル・ローマンの精油

こんばんは、麻耶です。

今日は買い物以外ほぼ自宅で過ごし、ゆったりした1日を送りました。

まあ鏡開きも過ぎたことなので、お飾り餅をバラして朝ごはんにその中のお餅を食べました。

夫が3個も食べたので、私の分がなくなって、買ってきた餅を2個食べたら、今年のお餅が終了しました。

お茶漬け餅にして食べました。

美味しかったなあ。

今日は俳句を頑張り、令和俳壇、中日俳壇の投句をしました。

令和俳壇は角川俳句本誌の末尾についている専用はがきを切り取って記入し、送っています。

題詠と雑詠があり、私はここ数ヶ月ずっと毎月送っています。

題詠は2句、雑詠は3句です。

中日俳壇は2句で、週に2句以上は送ってはいけないことになっています。

中日俳壇の選者は高柳克弘さんと高田正子さんのお二人で、私はいつも高田正子さんに選をお願いしており、一度掲載されました。

二度目があれば本物と私は思っているので、早く二度目を選んでもらえるように、投句を頑張っています。

そんな感じで昼間はゆったり俳句に取り組んでいました。

ちょっと休憩したいなと思ったら、紅茶やコーヒーやハーブティーを飲んだり、アロマオイルをアロマストーンに垂らしたりしてます。

最近はカモマイル・ローマンがお気に入りで、よく使っています。

心を安定させる効果や、皮膚の治りをよくする効果、殺菌効果などがあるので、他の精油と組み合わせるにもいいですし、単体で嗅いでも本当にいい香りです。

気品があるというか、なんか上品なんです。

寝る前はラベンダーと組み合わせ、起きた時はミントと組み合わせ、気分転換にはレモンと組み合わせると、いい感じ。

ハーブティーとしてはカモマイル・ジャーマンが優秀で、よく使います。

体調を崩したときはカモマイル・ジャーマンを淹れて思いっきりたくさん飲みます。

さてスーパーで買い物したあと、夕方は新しいお米を炊いて、豚汁を作りました。

おかずはトマトと漬物で、納豆たまごかけごはん。

美味しい晩ごはんになりました。

炊きたてのお米で納豆たまごかけごはんは本当に最高です。

大好き。

豚汁も最高に美味しくできました。

いつもすりごまを入れるんですが、これは薬膳的にもいいし、味にもコクが出るんです。

あったかい豚汁素晴らしい。

私はいつもバラ肉で作ります。

美味しい晩ごはんを作って夫と二人で食べられて良かったな。

今日は昨日の疲れがあって、なんか甘いものが欲しかったので、お菓子をいっぱい食べちゃいました。

豚汁の余りも、冷蔵庫に入れておいたのを、夜中にお腹空いてレンチンして全部たべてしまいました。

止まらない食欲、、(笑)

体重計にはこの冬まったく乗っておりません。

太っただろうな〜

いや現実は見ない。

美味しいごはんが食べたいだけなんだ！

それではおやすみなさい。