開始6時32分21℃ 76%靴 NIKEズームフライ5肌寒くノースリーブから半袖にチェンジ。しかし走り出すと暑くなった。4周ごとに給水。レース用シューズが地面からの反発強くて脚が疲れる。軍手あってもいいなと思ったが終わる頃は汗だく。しんどかったからかな。四万十川までの2週間は・走行距離を短くしていく・NIKEとHOKAをうまく使い分ける・負傷しない・おかしかったら即ストップがんばろ
