あまり投稿しないと母が｢故障してるんとちがうか？｣と無駄に心配しそうなので、久々に本日の練習をアップ。30km以降、筋持久力不足で走れな...

本物を見たのは今年の夏。大阪中之島美術館。ガチャポンで集めましてね。ヤノベケンジ×タカラスタンダードシップス・キャット(Mirror)うちの洗面所に届きました。ポチったのはボス。私...

おかやまマラソン完走。3：42：11(グロスタイム)3：41：20(ネットタイム)年代別8位(age60～64)※未確定自己ベ...

四万十川ウルトラマラソンの表彰状と賞品がたった今、届きました。封筒ではなく小包。表彰状はいくつになっても嬉しいものです。四万十川の名産品いろいろ。葉巻のように見えるのは...

11月4日(祝)万博記念公園へ行った。・モノレール車内・ホーム・構内・改札・万博記念公園までの道・券売機前・入口...

ショートインターバル走[200m+jog休み](2分回し)×15本走力ごとに分かれてショートインターバ...

キンモクセイって、枝からじかにポッポッと、鞠のように花が咲くのね。10月の走行距離　327.4...