【日記】いい天気で、休み。

ところどころに、猫が。

ということで、休みです。
走って、HACALOをままちゃりにつけて、風呂の配管の保護テープを巻き直して一日終わりました。
Walkingは、12.43km。今度の時計は優秀で、GPSで歩行経路をトレースしてキロ換算してくれるので、たぶん結構精確な数字ではないかと思っています。
この時計、いける。
平均ペースを表示してくれているので、いままでの音楽頼りより、正確。
後は、これを維持するという目的に行きたいと思います。
いやぁ、４万は痛いけど、こういう風に使うなら、いいギミックだな。

録画は、地獄先生ぬ～べ～。
山本美月ちゃん、かわいい。
あとは、再放送を少し。

実費が当たり前、どうして差額が…首ひねる議員
講演会はまじめにやっていたと思うんですけどねぇ。
どこで狂っちゃったのか。
でも、大なり小なりみんなあるんでしょうか。

足立梨花 恋人不在で寂しい夜「理想はリヴァイ、佐田くん、洸くん」
う～ん、残念。私だいぶ違う。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：3414.6kcal
　活　　　動：1367.0kcal
体脂肪燃焼量：108.4g
　総　歩　数：19557歩
パワーウォーキング ：14733歩
　　JOG歩数：2611歩
歩 行 距 離：16.60km
エクササイズ：11.8Ex
　　朝の体重：85.3kg

いや、ついに８５キロ台にまで。
どのあたりが、停滞時期なるのか、まだ思案中。

【日記】時計を、購入しました。

発売日を狙って、ヨドバシで購入。
もう、後には引けません。
ただ、使い方がいまいちわからん。
マニュアル付いてないからねぇ。

ということで、休みです。
でも、会社に行っちゃうこの身体。
もう病気ですね。
だって、しょうがないじゃない。用があるって社長が言うんだから。

録画は、日本史。
そして、「秘密のあっこちゃん」
それに、深夜の世にも奇妙な物語。
後でゆっくりと見ることにします。

竹野内豊＆倉科カナ熱愛　双方認める、１２年４月の連ドラきっかけに
あれ？連ドラ中に発覚って、仕込みですか？

ソフトバンク工藤新監督が決定的！城島氏入閣で師弟コンビ復活も
まあ、順当なところでしょうか。
横浜に行ってなかったのがよかったですかね、結果的には。
（あっ、横浜はむしろ中畑監督でよかったんじゃないですか。あの人勝敗に関係なく一生懸命だから)

カウンタをレコーディング
　総　消　費：3476.8kcal
　活　　　動：1423.0kcal
体脂肪燃焼量：101.0g
　総　歩　数：18730歩
パワーウォーキング ：12840歩
　　JOG歩数：3327歩
歩 行 距 離：16.08km
エクササイズ：11.5Ex
　　朝の体重：86.5kg

【日記】サボったつけは。

多分、でる。
朝から実感。

ということで、仕事です。
といっても、何という事もなかったんですが、これも今までのつけで、色々と槍が。
仕方がないので、楯をね、色々とね。
でも、文句言われちゃうんだよねぇ、私が。
これを新人が取得してほしくないなぁ。。。

録画は、なく。
これといえば、マッサンとめいちゃん。
後はよ夜の(というか深夜の)再放送。セカオワとかね。
一応の抑えですけど。
あっ、フジで石原さとみのドラマ始まってましたなぁ。

御嶽山噴火　不明者７人残し今年の捜索活動中止　知事「断腸の思い」
この瞬間は、どちらにも思いがあるんですけども、やはりお互いに遣り切れないものがあるんでしょうな。

巨人、澤村の危険球退場から阪神が猛攻　CSファイナル2連勝！
おっ、今年は阪神かぁ？

カウンタをレコーディング
　総　消　費：3494.9kcal
　活　　　動：1439.3kcal
体脂肪燃焼量：107.3g
　総　歩　数：19193歩
パワーウォーキング ：14563歩
　　JOG歩数：2610歩
歩 行 距 離：16.31km
エクササイズ：11.7Ex
　　朝の体重：87.1kg

さぼった影響、デカいです。
明日から、またマジ目に取り組みます。

【日記】はっきりとしない天気で。

一日、翻弄。
帰りが雨だっていうから、置き傘でいいやと思ったら、出勤前に振られてしまった。

ということで、仕事です。
ようやく、通常運転で。
でも、また休みが出るんですけどね。
なんか、いまいち落ち着かない勤務体系だなぁ。

録画は、１００分。
先週分も録画完了。
そして、相棒１３。
それから、「あした、会社休みます。」が始まります。
さて、このクールはどのくらいの数字でしょうか。

アロンソが1年間WECで走る可能性もあるとメルセデスAMGのボス
いや、可夢偉じゃないんだから。

大島優子、アメブロ終了で感謝「最後の記事です」
そうかぁ、今日でアメブロ終わりなんだぁ。
何回か読ませてもらいましたね。。。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：3024.4kcal
　活　　　動：1015.4kcal
体脂肪燃焼量：64.0g
　総　歩　数：12460歩
パワーウォーキング ：7903歩
　　JOG歩数：2352歩
歩 行 距 離：10.71km
エクササイズ：7.3Ex
　　朝の体重：86.6kg

歩数が少ないのは、雨のためWalkを止めたためです。
したがって、朝分だけですからこんなもん。

【日記】台風、行っちゃいました。

あくまで、首都圏の話ですが。
通勤、影響なくてよかったぁ。

ということで、仕事です。
今日は、半分の人数でしたが、なんとかなりました。
まあ、こんな日もあります。
明日から、また普通の日常に。

録画は、知恵泉。
裏で、素敵な選ＴＡＸＩがスタート(普段なら１時間ずれですが)。
竹ノ内豊さん、私にとってはご無沙汰。

高橋大輔、生まれ故郷の岡山で引退会見「いいことも悪いこともすべて思い出」
う～ん、この人の引退は「あの人」に影響を与えるんじゃないでしょうか。
ただ、鈴木明子もやめているのでねぇ。

関ジャニ丸山主演「地獄先生ぬ～べ～」１３・３％スタート
いや、酷評されている割にはみてるんじゃないですか？
だって、ネットではひどい書かれようですよ。
ただなぁ、書かれているという事は見ていたということだから、２話目以降が厳しいか？

朝、台風の影響を考えて、ウォークしなかったんですが、ちゃんと一日分のフォローは。
ただなぁ、朝じゃないから明日の体重への影響がちょっと怖い。
増えちゃってるんじゃないかなぁ。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：3331.4kcal
　活　　　動：1292.0kcal
体脂肪燃焼量：102.3g
　総　歩　数：18167歩
パワーウォーキング ：14703歩
　　JOG歩数：1670歩
歩 行 距 離：15.16km
エクササイズ：10.7Ex
　　朝の体重：86.3kg