なにも、障害はないけど

なにも、障害は、ないのですが、
１０㎞が、精一杯。
中沼　東中、１０．１㎞　　５４分３７　　４５．５㎏
月間走行距離　　９５㎞

ロング走

４：００に、起きてゆっくりしたくし、
４:３０スタート　　元町西友に、車置いて　２４条通りを、円山へ、
朝は、人がいなくて気持ちいいです。
北海道神宮で、折り返し　よさこい開催中の大通りを、信号無視でジョグ
北大校内を通過して　環状通りを、東へ
環状通り東から、北上して西友到着

２０㎞　　１２８分　　　４６㎏

トライアルで、アイス。ロールちゃん　買い込んできました。

月間走行距離　　　８５㎞

走りたくないけど

生協とうしになって　４:００に、帰ってきて
走るきしないけど、ガンバって
生振橋わたってまっすぐ行けるトコまで、と、思いつつ
２５分で、ギブアップ！
９．２㎞　　５０分　　　月間走行距離　６５㎞
体重　４５．６㎏

なんか、やる気なし　　息が浅い、　　貧血？
と、豆乳　小松菜　ひじき　　買ってきました。
まじめな、食生活　　頑張ります。

気温があがって、何を着て走ろうか？

半袖では、向かい風では、寒かった。
まだまだ、私は、ジャージTシャツ

ペケレット先、橋まで、１１．４㎞　　６２分　　４５．３㎏
月間走行距離　　５６㎞

せっかくの休みなのに。

せっかくの休みなのに、朝から暴食　
トースト・ナポリタン・たらこスパ・しらす炒飯
足おもいし、走りたくない。夕方になって
やっと、
㎞７分ペースだと疲労抜きじょぐとかで、試そうとしたけど

１０㎞ペケレット　５４分　　４６．５㎏　　月間走行距離　４５㎞