１２/ 1☆お好み焼き（風）☆

旦那はん出張２日目です。
意外と平気ですが・・・こたさんたら、右腕に真っ赤なおハゲをこしらえ様子見中。
問題は無いと思いますが、今日はこたんぽ以外一日中寝てたし、全く心配なお子さんです；

明日の夜とあさっての朝は２週間に１度のプチ断食なので、今夜（と明日の朝）は、初めてのお好み焼きで満足してもらおうと＾＾




☆材料（２食分）☆

鶏モモひき肉（１５０g）・キャベツ・大根葉・春菊・サツマイモ・パプリカ・オリーブオイル・小麦粉

野菜を細かくする。サツマイモは、細かくしてからレンジでチンする。
お肉をオリーブオイルで炒める。
小麦粉を水で溶き、野菜とお肉を入れてよく混ぜる。
しっかり焼きあげて出来上がり♪

小麦粉の分量が少なかったのか、ひっくり返すとボロボロになっちゃった；w
だけど、調味料を入れていないにも関わらず、とっても美味しかった！！！
お肉の旨味にパプリカがいい味出してた☆

明日夜からのプチ断食は、ゴマきな粉ヨーグルトを食べさせます。
成長がだいぶ緩やかになったのか最近ごはんを残したりもするのだけれど・・・まだ成長期は成長期なので、完全な断食はしません。
そもそも何故断食をするのかというと、消化吸収に必要な力をデトックスに回せるらしいのです。
内臓を休める事も出来るし、アレルギーっ子かもしれないこたさんにはぴったり。
可哀相な気もするけど、ずっと元気で長生きして欲しいので・・・＾＾

こたさん、今日も明日も、毎日心から愛してるぜ☆


断食が必要なのは、母ちゃんの方でしよね・・・怒られるから小声でし