禁酒12日目

今日も何とか無事呑まずに済みそうです。

昨日の会社での出来事に対してまだ心は癒えてません。

昨日あまり眠れなかったせいか今日は夕方2時間位寝てしまいました。寝起きが良かったのとリラックスできたので気分が良く、気の緩みからか飲酒欲求が出てきました。嫁さんにも今日だけ吞む事の了解をもらって夕食まで資格試験の勉強のため本を読んで待つ事にしたのですが、そこで何気なくとった禁酒関係の本「どうやって飲まずにいるか」を読んでいると、最初の一杯を飲まないようにすることが何より効果があると書いてありました。たった一口我慢するだけならできるかもと冷静になって、食事をまずたくさん食べて、アルコールの入る隙間を作らない方法に切り替えて何とか凌ぎました。危なかったです。危うく禁酒11日目で終わってしまうところでした。内心本を読むまでは、今日は呑んで明日からまた再開すればいいやと考えていました。このブログでも呑んでしまった報告をするんだなぁと思っていました。

食後は頭がボーッとして何も考えたく無くゴロゴロしてました。まだ全然心も体も戻っていないと感じました。一番下の娘にも寝る前の絵本を読んであげて無事寝かしつけできました。飲酒時代は読み聞かせはするもののいつ娘が寝たか記憶ないまま私が寝ていました。困ったものです。

一日一日を積み重ねて禁酒頑張ります。

禁酒11日目

昨日は何とか乗り切りました。

昨日の夜書いた文章です。

呑んでしまいそうでした。

今日会社ですごく残念なことがありました。日中は何とか気持ちを紛らわせましたけど、帰りの電車から苦しいです。家に帰っても気持ちが落ち着かないです。悔しくて苦しくてどうすることもできません。もう飲んでもいいですか？僕は弱い人間ですか？多分アルコール中毒で病気ですかね？大好きで片思いでずっと追いかけてた人とやっと付き合って、すぐに振られた感じです。自分はその器で無かったのです。会社での出来事もまだまだその器で無かったのだと思います。また一からやり直しです。自分を鍛えて、精進して、頑張るだけです。もう割と疲れました。今日は呑んでしまいそうです。

何とか数時間のたうちまわってやっと少し落ち着きました。

こうやって普段から嫌な事があると酒呑んで気を紛らわせてたから酒を止めると耐性が無いから苦しいのですね。

やはり長年の飲酒で普通に持っているものを持ってないということでしょうか？

この歳になって情けないです。

と何とか持ち堪えました。

本日も苦しさかなりの余韻ありますが、頑張ってみます。