何とか今日も呑まずに済みそうです。大分飲酒欲求なくなって来ました。甘い物食べて気持ち紛らわせてます。夜の時間が増えた分早く寝てます。睡眠時間がゆっくり取れてる感じで朝の怠さも半減してます。朝はいつもシャワーですが、今日は湯船に浸かってスッキリした朝を迎えました。飲酒中のどうしようもない朝とは大分違います。このまま続けられればと思います。明日は週末なので気持ちが緩まないよう頑張ります。
本日も何とか我慢しました。
日中少し考えました、もう一生呑めないのか？あのリラックスする楽しい時間はもう無いのかと。でも結局は体に薬を入れて気持ちよくなっていただけだったとも思いました。ドラックで気持ち良くなっていたと同じ。合法か非合法かの違いだけ。飲酒欲求は相変わらずあります。まだまだ何かの誘惑で簡単に呑んでしまいそうです。いつになったら吞むのを忘れるのか？一番いいのは飲酒の害を理解して酒は不要と理解することですかね。このブログを書いて何とか禁酒続けていきます。
今日も何とか我慢しました。相変わらず飲酒欲求あります。今日も夜帰る途中何度も呑みたくなりました。苦しいです。毎日の楽しみが一つなくなった感じです。その代わり朝体が楽で、日中もいい感じでリラックスして過ごせるのですけどね。月並みですか、一日一日積み重ねて頑張ります。
おはようございます。サラリーマン、アラフィフです。社会人になってからほぼ毎日お酒呑んでました。約25年。大学生の頃も。お酒はある程度呑めるほうで、30代は二日酔いになったことはほぼありませんでした。40代になってからガクンと弱くなりまして毎日翌日体調悪くなると分かっていながら呑んでました。いい事が有れば呑んで、嫌な事が有れば呑んで、その日をリセットするように呑んでました。当然健康診断でもD判定をもらい、自分でも体調が良くないとわかっていました。アルコールが原因だとも。毎日吞むから平日は朝怠い体を無理矢理起こして通勤、日中は仕事頑張るものの夕方はヘロヘロ状態。自宅に帰ってやっと晩酌タイム。泥酔状態でそのまま就寝、夜中は目が覚めてトイレへ起きる。良く眠らないまま翌朝怠い体を無理矢理起こして通勤。週末、休日は夕方から晩酌タイム開始。翌朝はゆっくり寝ますが、一日中体怠くほぼスマホ見ながらゴロゴロし、まだ小さな子供に公園に連れて行くように催促されるが、モチベーション上がらず何とか連れて行く状態でした。お酒呑んで無ければもっと充実していたのか？仕事にももっと深みが持てたのか？自分のしたい事できたのか？全てはまず禁酒して、良い習慣を手に入れていきたいと思います。
なんとか7日目です。
やっぱり体力が大分違います。いつもならもう仕事で疲れているタイミングでも、普通に元気でした。体が正常に戻ってきているのか。仕事終わって夜帰り道で非常にアルコール飲みたい衝動に駆られました。疲れと空腹と少し寂しさが混じっていたのだと思います。甘い物食べて気持ちを紛らわせました。まだまだ体も心も正常じゃ無いんだと感じました。明日も禁酒がんばります。