最近、やはりよく言う高齢者になったら、朝が早く目が覚める。
本当に、よく言ったもんだ。
最近、12時に寝ても、5時半に目が覚める。
以前は、もっと早い時間に寝ても、6時半だった。
２時間くらい睡眠が少なくなっている。
昼寝は、出来ないので、翌日は？
でも、同じ。
昨夜も、12時半に寝た。
が、今朝は、8時過ぎに目が覚めた。
何が違う？
部屋のブラインドをしっかりと閉めてねた。
いつまでも、部屋が暗かった。
きっと、普段は、半分しか閉めて寝ないから。
これだ！
でも、平日にこれをしたら遅刻になるから、気をつけよう。