凄く徳した気分です。

寒波も、少し緩んできたようです。

寒いと、光熱費も、バカにならないです。何もかもが、値上がりです。

来月から、電気代が、上がる(^◇^;)国から補助費が、半分こ？

2階で、約4年使った掃除機が、手元にスイッチが、作動しなくなりました。

この掃除機は、コンセント🔌にさしてから、スイッチを入れる掃除機を購入しました♪。

力が、ある気がしました。大きく重たいですが😂

この掃除機は、以前も今回と同じ様な症状が、２度なりましたが、長期保証契約していたので、どちらも

無料で、直してもらいました。👍

今回も、スイッチが！入りませんでした。そして、回転ブラシも回りません。

有名な○イ○ンです。

購入した家電量販店へ持ち込みました。

長期保証期間中ですが、少し有料になるかもしれないと。😳

まぁ、2回直ったから、とお願いして帰りました。

掃除機は、1階にもあるので、しばらくは、それを使う事になります。😁

１週間くらいして、お店から電話が、掛かってきましたね。やはり、有料か？？？

症状は、確認しました。メーカーから、代替え商品が来ます。

えっ！新しくなる😁

それから、１週間したら、新しい掃除機が、届きました。

コードレス掃除機です。新品でしたね。

早速、使いましたが、とても良く吸いますね♪

一回で、大量の埃を吸ってます。毎日、掃除機しているのですが、💦

取り付けスタンドは、まだ、組んでおりませんが、ぼちぼちです。

凄く、徳した気分ですね^_^

先日、市民講座に出かけて来ました。

健康に、関する事です。

ウォーキングについても説明が、ありました。

歩き方ですね。

①目線は、まっすぐ遠くを見る。

②肩を下げて軽く腕を引くイメージ

③膝を伸ばして踵から着地少し広めに。

これが、理想のウォーキングだそうです。

よく、手を大きく振っている方がおられますが、手と足は連携しているので、

手を大きく振ると、ゆっくり歩くことになるそうです。

翌日から、実行いたしました。

ふくらはぎが痛くなりましたね。今までの歩き方が悪かったのでしょうね。

そして、理想は、1日に8,000歩で、20分は早歩きだそうですね。

健康は、よく食べて、よく運動して、よく寝ることですね。

本日は、以上でございます。