頭の良くなる食べ物

会社で申し込んでいるメールマガジンの中に、タイトルのものが殆ど毎日送信
されてくる。

色んなレシピが書いてあるが、よく、目にするのは、

■レシチンを含んでいる納豆・豆腐　
■ナイアシン・ＤＨＡを多く含んでいるイワシ
■ブドウ糖を含んでいるバナナ
■ビタミンＢ１を含んでいる繊維質ヒジキ

要するに、バランスのよい食事なのだろう

そして、その内容のメニューをいつも母にmailするという横着者である。

今日は、「ひじきの炊いたの」とmailすると、帰ったら、ごぼうやにんじん、つゆ豆、えび入りで一品作ってあった。

ありがたや～

子どもたちならまだしも・・・私では、何を食べても効果が現れない気がする

だから、いつも、自分に正直に欲っする物を食べている