メンタルヘルス

大阪まで「メンタルヘルス」の講習会に行ってきた。
もちろん、仕事です。

現代のストレス社会では、「うつ病」になる人が
非常に多い。
企業でも、「メンタルヘルスケア」を意識した
取り組みをしていく必要があるということだ。

「うつ病」はいきなりやってくるのではなく、
「脳の疲労」が続いたときにかかる病気だそうだ。
脳の疲労には、信号が出ているので、それを回りの
人たちがキャッチしてあげることが重要だそうだ。

その信号とは、
１．最近、仕事以外の趣味や好きなことに興味が
わかなくなってきた。
２．朝、起きられない。ぐっすり睡眠が取れない。
３．仕事中、ミスを繰り返すようになった。
４．顔色が悪い。体がだるい。何もする気がおきない。
５．遺伝的な要素

でも、この中でいくつか当てはまるよね。
これは、脳の疲労でなく、脳の老化？？？

脳の疲労状態の時が大切。
この時は、SSRIという副作用のない薬を服用することで
症状は治まるらしい。
アメリカでは当然のことらしい。
もちろん、内科・心療内科の診察は必要。
ここで治まれば、「うつ病」は防げるらしい。

ところで、「うつ病」になる人には特徴がある。
「几帳面で真面目な人」
私の身近な人たちには、まったく心当たりがありません。

今日は週末。
休日は好きなことをして過ごすことが何よりだそうだ。
発散の場がいるってことね。

ＷＢＣ日本惜敗

仕事中、途中からだけど、テレビをつけて
韓国戦を見ていた。うそみたいな会社だね。
１点は返したが、韓国の執念に負けたね。

最後に、イチローが何て叫んだかわからない
が、口が「ウォー」と言っていたね。
そして、インタビューで、
「人生の中で最も屈辱的な日」と言ったね。
本当に悔しそうな顔だった。

イチローのあんな悔しそうな姿、鋭い目を始めて見た。
人一倍悔しがって、屈辱を味わって、乗り越えて、鍛えて
ビッグな選手になっていくんだね。

見たか、息子よ。
あれぞ、メジャーリーガーイチローよ。
かっこよすぎる。

気の早い親子

家事の中で、何が嫌いかって？一番嫌いなのは、
アイロンがけ。
中でも、夫のカッターシャツ。
最近は、形状安定のタイプが主流なので、
確かに楽にはなった。
昔、妻泣かせの夫のこだわりは、綿１００％の
ボタンダウンシャツ。
アイロンがけ嫌いは、ここからきたのである。

アイロンがけで楽をしたい。と常日頃から思っている。
それには、やっぱり、アイロンだわ。
っということで、通販生活のピカイチ辞典にありましたよ。
ドイツ製　ロウェンタ社の　パーフェクト。
アイロンがけが３割もスピードアップするんですと。
絶対に買ってやる！！
早速、流通業界に勤務している夫に、同じものを
購入する様に指示。


同じく通販生活ピカイチ辞典をみていた娘にも何やら
欲しい物が・・・
それは、電子辞書。
よく読むと、広辞苑、ことわざ、英語、健康、生活、旅行、
ビジネスなど最良の５７冊を収録してあるんですと。
何が何でも欲しい娘は、４月の誕生日プレゼントに買って
くれと言う。
中学生の誕生日プレゼントにしては、ちょっと高いぞ。
「じゃあ、あーちゃんも出す。」っと言って、残していた
お年玉を即座に持ってくるではないかっ。
「よっしゃ、とうさんからもプレゼント。」っと言って、
今度は、パパまで財布からお札を出しているではないかっ。



「あのぉ～、まだ、注文していないんですが・・・」
（なんて気の早い親子）

「ってやんでぇ～い。
これが江戸っこの心意気でいっ。」

でも、その前に、ア　イ　ロ　ン。

広島の北海道

ここあさひが丘は、広島市でも一番雪が多い所。
昨日も今朝も、車に雪を乗っけて出勤！！

会社のビルは、立体駐車場が装備されている。
雪の日は特に、ビルのオーナーさんに目をつけられいる
ので、私の車が着くと、奥の管理人室から足早に
出てこられる。

「すみませ～ん、今日も雪積んでいます。」
「はいはい、とっておきましょう。」
と言って、雪かきをしてくださる。

立体駐車場が水浸しになると、故障の原因になるから
だそうだ。

この冬は、こんな朝のやりとりをした日が多かった。

もう春なのに・・・
これが最後の雪になるのだろうか・・・
そうなってほしい。

早く元気になっておくれ

あの、脳みそまで筋肉の息子が、３９度の熱を出して、
学校を休んだ。（脳みそが筋肉は関係なかった。）

冷たいけれど、休めないので、実家の母に頼んで、
仕事にでかけた。

診察の結果は、インフルエンザではなく、風邪。
点滴をうってもらって、その後はずっと寝ていたらしい。
しんどい時は、いくらでも寝られるよね。

帰る時間になって、息子から電話がかかる。
「かあさん、フルーツたくさん買ってきて・・・」
「よっしゃ、たくさん買ってかえるよ。」

薬を飲んで寝ていたのに、夜になっても、熱があまり
下がらない。

明日は、どうだろうねぇ～？

憎き花粉症！！

ゆゆゆさんに言われたように、怪しい完全武装で
行けばよかった・・・
でも、少年たちの健全なスポーツの試合に行くには、
マスクにサングラスじゃ、あまりにも怪し過ぎる。
やっぱり、鼻にティッシュを詰めていれば
よかった。

おかげで、今、大変です。

目が充血←これはハートだった。
透明の鼻水タラー。
鼻かみすぎて顔が赤い。
くしゃみの連発
肩こり
頭痛

もう、寝ます。

春

父が入っている施設に行くとき、この川沿いを通る。
今日は、春の陽射しを浴びて、エメラルドグリーンが
映えていた。

しか～し、花粉の多そうなところでしょ？
車の窓、開けらんな～い・・・
今日は、多かったぞ～。

明日は、息子のソフトボールの練習試合。
行きたぁい。でも、春の外出は、堪えるなぁ。
どう、対策しよう。

金曜日の夜の開放感

金曜日の夜は、ちょっと一杯いただく。
そして、飲んだ後、
「プハー、３年ぶりのびいるはおいしいわ。」←私
「あんた、昨日も３年ぶりって言いよったじゃ。」←夫

そして、その後、ダラダラテレビをみていたら、
少しのアルコールが効いてきて、いつの間にか
こたつで、グゥグゥ(-。-)y-゜゜゜

その後、ムクッっと起き上がり、ブログのチェックと
お風呂へ・・・

金曜日の夜の開放感
たまんなぁ～い。

ナナにおみやげ？

出張帰りの夫に、子どもたちが群がる。
出張に行くと、必ず、どっさりとお土産を
買ってくる夫。
ほとんどが食べ物だ。

今日は、珍しい物が一つあった。
しかも、ナナのお土産ですと。
それを聞いた娘は、
「なぁ～んで、ナナなん？意味わからん。」
「これは、タオル地でしっかりしとるから
ナナに噛ますんよ。」

もちろん、娘は自分とナナの部屋に飾るつもりでしょう。

忠犬ナナ公？

今、トリビアの泉を見ている。
今日、３月８日は、忠犬ハチ公の命日だそうだ。
それを見ていた娘が、はっと思い出した。
「３月８日って、とうさんとかあさんの結婚記念日じゃん。」
「ほんまじゃ。」

記念日とやらには、まったく無頓着な夫婦は、
１周年から、すっかり忘れていた過去を思い出した。
もちろん、その後も、１週間前までは覚えていたり、
１週間経って思い出したりで、まともに、当日
しみじみしたことがなかった。

娘のおかげで、今日中に認識できたってことよ。
だからって、それだけだが・・・
出張中の夫は、間違いなく、忘れている。（キッパリ）

それはいいのだが、
トリビアの泉に戻るけど、わんこが可愛かったね。
ご主人が、秘密組織に、車で連れ去られた時、５０Ｍ先のアジトまで追っかけてくる犬は１００匹中４匹だった。
その４匹のけなげな犬の様子を見ていて、私と娘は
おいおい泣いてしまった。

忠犬ナナ公？？？
愛妻家スパレパパ？？？