会社で申し込んでいるメールマガジンの中に、タイトルのものが殆ど毎日送信
されてくる。
色んなレシピが書いてあるが、よく、目にするのは、
■レシチンを含んでいる納豆・豆腐
■ナイアシン・DHAを多く含んでいるイワシ
■ブドウ糖を含んでいるバナナ
■ビタミンB1を含んでいる繊維質ヒジキ
要するに、バランスのよい食事なのだろう
そして、その内容のメニューをいつも母にmailするという横着者である。
今日は、「ひじきの炊いたの」とmailすると、帰ったら、ごぼうやにんじん、つゆ豆、えび入りで一品作ってあった。
ありがたや~
子どもたちならまだしも・・・私では、何を食べても効果が現れない気がする
だから、いつも、自分に正直に欲っする物を食べている