千光寺に向けて坂ダッシュ😤スタートから100mちょいをゴールにして6回ほど心臓に負荷を掛ける。その後はブラリと山頂まで結構追い込んだつもりが…Garminで...

久しぶりに社内の同僚達と金華山へ金華山全コース10キロ…途中一人ずつ離脱する中、サブ3.5の同僚だけが付いてきた千光寺88トレイルにエントリーしてある…関門時間や完走タイムか緩くな...

昨日の疲れを引きずりながら…ゆっくりトレイル😃路面には至る所に栗が散乱…秋…本番いつものコースを頂上までは1時間43分…全体でも2時間30...

予報と違い朝から小雨模様だが家には居られない…文殊の森へ(^^)何となく身体が重く腰も痛い…動く事を拒否している(＞＜)こな時は追い込んでも仕方が無い…いつもと違うコースでゆっくり...

今年の夏はどうかしている…雨ばっかり😤これも地球温暖化の影響だろうか❗️…現在太陽の黒点が無いのでミニ氷河期に入った...

先週行けなかった金華山へ…今日も午後から雨の予報…降る前に👍雨が降るからか…コロナの影響か人出が少ない10キロ…2時間53分…...

連休初日…雨の降る前に👍今日は少し歩いたが…頂上までほぼ1時間数ヶ月前に51分で上がったが…本当に自分だろうか？…いっぱいいっぱいでした...

届いたシューズ履いて金華山へサロモンスピードクロス5wide…泥濘んだ道もしっかり噛みそうなソール。小石が入らない様に...

午前中は仕事があるので午後から…まったりと文殊の森へ(^^)本来なら追い込みたいところではあるが…時間も無いし…走力も無いので(^^)…2時間程でゆっくりといつものコースを…ちなみ...

久しぶりに文殊の森へ最近は週末以外全く走っていない…従って脚は動かずグダグダ状態で頂上へベスト51分から16分遅れ1時間7分で通過...